腰突与腰突症是两码事儿有的人仅是体检而进行腰椎MRI检查，神生科报告单常常出现“腰椎退行性改变”、神生科“椎间盘膨出”、“椎间盘突出”等字样，其实这种情况无需过分紧张。

港股更有个股腰突与腰突症是两个不同的概念。

从影像学看到椎间盘出现一定程度、开门一定范围的突出，开门但没有什么症状，只是感觉腰部酸软无力，容易发生疼痛时，不需要用医学方法进行治疗，只要注意增强腰背肌肉的锻炼即可。

只有椎间盘突出压迫了硬膜、红恒神经，导致了跟影像学一致的疼痛、麻木、无力等症状，才能诊断为腰椎间盘突出症。

正确的坐姿长这样长期伏案的人，理领要调整好自己的桌椅高度、电脑位置。

保持脊柱正直，爆拉保持头、颈、胸的正常生理曲线。